Achtsame Kommunikation & Yoga oder: Zuhören wie Momo
Sonntag, 15. Februar 2026 | 14:30 bis 18:00 Uhr
Wie oft kannst du wirklich sagen, was dich bewegt – ohne unterbrochen zu werden? Und wie leicht fällt es dir, anderen mit voller Aufmerksamkeit zuzuhören? Oft spüren wir, wie die Achtsamkeit aus der Yogapraxis im Gespräch mit anderen verloren geht. Automatische Muster werden aktiviert: Wir unterbrechen, bewerten, rechtfertigen oder ziehen uns zurück. Statt lebendiger Begegnung entsteht Routine.
In diesem Workshop verbinden wir eine sanfte Yogapraxis mit Elementen achtsamer Kommunikation. Über Bewegung, Atem und Selbstwahrnehmung kommen wir im Moment an. Aus dieser Präsenz heraus üben wir, bewusst zuzuhören und uns klar auszudrücken. Achtsamkeit endet nicht auf der Yogamatte – sie entfaltet ihre Kraft im Kontakt mit anderen.
Du lernst,
• deine Kommunikationsmuster zu erforschen,
• durch achtsames Zuhören und Sprechen Verbindung und Ruhe zu fördern,
• dir selbst und anderen Raum zu geben.
Dich erwartet:
• eine Yogapraxis zum Ankommen und Yin Relax zum Integrieren,
• Übungen in Stille, achtsamer Austausch und Zeit zur Reflexion,
• Impulse und Methoden für eine verbindende Kommunikation.
Dieser Workshop ist ein geschützter Raum zum Üben, Erforschen und Innehalten: Offen für Yoga-Praktizierende, die Achtsamkeit auch in Begegnung und Gespräch vertiefen möchten.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Termin: Sonntag, 15. Februar 2026, 14.30 bis 18.00 Uhr
Leitung: Sarah Niehaus (Yoga- und Achtsamkeitslehrerin)
Kosten: 49,- EUR (Zahlung vorab per Überweisung)
Allgemeine Geschäftsbedingungen für Workshops & Specials
Die o.g. Teilnahmegebühr ist innerhalb von 7 Tagen nach Erhalt der Anmeldebestätigung auf unser Konto einzuzahlen. Die Kontodaten erhältst du per E-Mail. Erst mit dem Eingang des Teilnahmegebühr auf unserem Konto ist der Platz im Workshop/Special verbindlich reserviert. Erfolgt die Buchung weniger als 7 Tage vor Workshop/Special-Beginn ist die Teilnahmegebühr umgehend zu überweisen.
Bei Stornierung bis 7 Tage vor dem Workshop/Special erstatten wir die Gebühr in voller Höhe. Bei Stornierung 6 bis 2 Tag(e) vor Workshop/Special-Beginn erhältst du eine Gutschrift über den gezahlten Betrag. Eine Stornierung oder Umbuchung muss schriftlich erfolgen.
Ab 48 Stunden vor Workshop/Special-Beginn ist keine Stornierung und keine Umbuchung mehr möglich. Auch bei Nichterscheinen ist die Gebühr in voller Höhe fällig. Mit deiner Anmeldung und der Überweisung der Teilnahmegebühr akzeptierst du diese Bedingungen.
