Einführung in die Meditation | 4-teilig

Sonntag, 22. März 2026 | 13:30 bis 15:00 Uhr & drei weitere Termine (siehe unten)

Meditation ist ein Weg, Achtsamkeit zu üben. Achtsamkeit hilft uns, uns selbst auf freundliche und friedliche Weise zu begegnen. So können wir unser Leben leichter selbst in die Hand nehmen, wenn wir von Gedanken und Gefühlen durchgeschüttelt werden.

An einem ruhigen, ungestörten Ort können wir üben, uns selbst wahrzunehmen. Dadurch lernen wir auch, den Alltag bewusster zu leben. Wir bleiben uns selbst zugewandt, egal was geschieht. Egal wie wild unsere Gedanken kreisen, egal wie schmerzlich unsere Gefühle gerade sind, egal wie verrückt das Leben gerade tobt. In diesem Workshop übst du, mit allem zu sein, was gerade ist.

Du erfährst etwas über den achtsamen Umgang mit Körper und Atmung, Gedanken und Gefühlen sowie den mitfühlenden Umgang mit dir selbst. Wir leiten verschiedene Meditationen an und möchten dich mit unseren Anleitungen und Alltagsübungen unterstützen, eine regelmäßige Meditationspraxis bei dir zu Hause aufzubauen.

Der Workshop eignet sich für Einsteiger:innen, kann aber auch erfahrenen Meditierenden neue Impulse geben.

Termine:

Teil 1 & 2: So, 22. März | 13.30 - 15.00 Uhr sowie 16.00 - 17.30 Uhr
Teil 3: So, 29. März | 18.00 - 20.00 Uhr
Teil 4: So, 19. April | 13.00 - 15.00 Uhr

Leitung: Jörn Roes & Dr. med. Christiane Bauch (Achtsamkeitslehrerin)
Kosten: 99,- EUR (Zahlung vorab per Überweisung)

Buche hier über unser Buchungsprogramm Eversports.

(Solltest du noch keinen Account haben, kannst du ihn dir schnell und unkompliziert anlegen.)

Allgemeine Geschäftsbedingungen für Workshops & Specials

Die o.g. Teilnahmegebühr ist innerhalb von 7 Tagen nach Erhalt der Anmeldebestätigung auf unser Konto einzuzahlen. Die Kontodaten erhältst du per E-Mail. Erst mit dem Eingang des Teilnahmegebühr auf unserem Konto ist der Platz im Workshop/Special verbindlich reserviert. Erfolgt die Buchung weniger als 7 Tage vor Workshop/Special-Beginn ist die Teilnahmegebühr umgehend zu überweisen.

Bei Stornierung bis 7 Tage vor dem Workshop/Special erstatten wir die Gebühr in voller Höhe. Bei Stornierung 6 bis 2 Tag(e) vor Workshop/Special-Beginn erhältst du eine Gutschrift über den gezahlten Betrag. Eine Stornierung oder Umbuchung muss schriftlich erfolgen.

Ab 48 Stunden vor Workshop/Special-Beginn ist keine Stornierung und keine Umbuchung mehr möglich. Auch bei Nichterscheinen ist die Gebühr in voller Höhe fällig. Mit deiner Anmeldung und der Überweisung der Teilnahmegebühr akzeptierst du diese Bedingungen.